• 睡眠時間を活かす寝ながらの美容ケア

    睡眠時間を効果的に美容に活かすのであれば、眠りについた時間もスキンケアの時間位当てることです。

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    人間の毎日当たり前に繰り替える夜の睡眠は、肌状態に大きく関わりを持ちます。


    人間の睡眠時間はだいたい7時間から8時間ですので、長い時間を美容のために使うのは効率的な方法です。



    眠りに入るまでには準備段階のスキンケアを施すので、スペシャルケアのパックをしておきます。

    パックは月に数回という女性も多いですが、真夏の紫外線の強烈な時期は、毎晩でも行ったほうが良い保湿の儀式です。



    化粧水をサイズの大きいコットンに浸して顔にのせたり、使い捨てのシートマスクでのパックをするなど、ローションパックをします。

    ローションパックをする時には、冷やしたスプーンを使うと効果的です。
    冷蔵庫にスプーンお入れておいて、常に冷やしておくと便利な利用ができます。
    シートパックの上からスプーンを当てて、引き締めたい皮膚の部分にあてる簡単な一手間です。ローションパックのあとは美容クリームを顔全体に塗布して、補充をした水分を逃さないようにします。

    清潔な手の平にクリームをのせて、ほんの少し両手で温めることで、クリームの肌の上での伸びが良くなります。顔の全体と首の肌までクリームを伸ばして、眠りの前のスキンケアは完璧な状態です。
    夜ふかしはしないでそのまま、肌を整えたらベッドへ入ります。

    深夜にはゴールデンタイムが待っていますので、眠りに入るまでに丁寧はスキンケアをすることで、眠りについている間に肌を美しくすることができます。